럭키메이커의 라이프 생활

네^^ 안녕하세요~ 럭키메이커의 블로그에 방문하신 것을 환영해요! 맛있는 점식식사들 하셨나요? 직장다니며 유일한 낙인 점심식사시간~! 오늘은 뭐먹지 고민하다가 늘 먹던 메뉴를 선택하는 나를 만나게 됩니다. 좋아하는 메뉴인 것을 어떡하겠어요? 오늘도 먹어야지요. 오늘의 글 쓸 주제는 바로 라.섹.수.술. 인데요. 제가 라섹수술을 받은지 2년가까이 되어가거든요. 2년이나 되었는데 라섹수술에관하여 글을 쓰지않았네요. 미뤄왔던 이야기를 꺼내보려고해요^^ 잠실새내역에 위치한 안과에서 수술을 받았는데요. 여기를 선택한 이유는 바로 지인이 수술받고 회복이 잘 되었기도하고 지인할인혜택까지 누릴 수 있었기에 선택했었답니다... 할인률은 거의 30퍼센트 정도 였던것같아요. 100만원이 안되는 가격에 수술을 받았습니다. 개..

건강 2018. 4. 3. 12:55

눈이 침침하고 어두워질 때 눈이 침침하고 뿌옇고 흐릿할때 수분이 조금 빠진것같다. 눈물양이 줄어든 것 같다. 물을 많이 마시니 한결 나아진다. 요즘 야근을 많이한 탓일까. 아침일찍 출근하고 회사에서 밥을 먹고 밤늦게 퇴근하는 상황이 꽤나 반복된다. 지하에있는 사무실. 조도가 낮은 탓일까? 햇볕을 받고싶다는 생각마저 든다. 겨울에는 해가 늦게 뜨기때문에 출근할때 어둡고 봄에는 미세먼지와 황사때문에 뿌옇다. 따라서 햇볕을 보는 시간이 하루에 30분이 안되는 실정. 지하에 있는 사무실에서는 햇볕이 안들어온다. 컴퓨터를 마주하며 종일 일하고 집에 돌아가는길은 눈앞이 흐릿하고 침침하다. 뿌옇고 선명하게 보이질 않는다. 가까운 모니터만 보며 생활하고 중간조도의 사무실환경과 95%의 실내생활이 의미하는것은 무엇일까?..

건강 2018. 3. 31. 22:23

네 안녕하세요~ 럭키메이커의 블로그에 방문하신것을 환영합니다. 요새 중국에서 날아온 미세먼지로인해 기관지가 많이 아프시죠. 저도 지금까지의 미세먼지는 아무렇지않아왔는데 오늘의 미세먼지는 5분도안되서 목이 아픕니다 좌측에서는 미세먼지 공격 우측에서는 방사능 공격 위에서는 핵 공격 상하좌우 펼쳐지는 상황으로 다가오는 위험이 두렵습니다. 3면이 바다인 우리나라지만 주변국들의 상황에따라 이렇게 마음을 졸이며 살아야하네요. 위협적입니다. 심지어 어제는 재난문자까지 연달아 왔는데요. 작년 가을에 지진으로 재난문자로 오고 난 후 첫 문자였습니다. 미세먼지를 조심하여 최대한 실외활동을 자제하라는 문자와 라디오에서는 적절한 마스크의 사용을 권하더라구요. kf80, kf94 마크가 붙은 마스크사용을 권장했습니다. kf는 ..

건강 2018. 3. 28. 23:27

할 때가 됬는데 생리를 안해요. 왜 생리를 안하죠? 여성의 몸을 가지고있는 저로서 당연히 여성의 몸에대해 관심이 많습니다. 특히 청소년기에 시작되는 초경으로 시작해 중년에 찾아오는 폐경까지. 삶의 절반이상에 걸쳐서 주기적으로 찾아오는 통증과 출혈은 현대여성에게 귀찮음과 피로를 유발시킵니다. 귀찮음과 피로를 유발시키는 생리지만 불규칙적으로 찾아오게된다면 이것만큼 정신적으로 스트레스를 주는 일은 없습니다. 왜? 생리주기가 정확히 떨어지지않는 것일까요? 불규칙적인 생리에는 호르몬의 양과 관계가 있는데요. 이름은 에스트로겐입니다. 에스트로겐은 여성의 성 호르몬으로서 월경주기를 관장하고 많은 부분에서 중요한 역할을 해내고있죠. 따라서 이 호르몬은 여성의 몸에 균형을 맞춰주는데 큰 축을 이룹니다. 에스트로겐이라는 ..

건강 2018. 3. 22. 14:48

네! 안녕하세요~ 럭키메이커의 블로그에 방문하신것을 환영해요^^ 날씨가 풀리는 듯 싶더니 다시 차가워졌죠? 따땃하게 입어야하는지~ 그래도 햇살은 따스하니 얇게 입어도 될런지~ 얼른 봄 옷을 꺼내입고싶어서 두근두근 설레이는 요즘이예요! 요즘 한창 나오고있는 딸기가 제철인데요! 제철과일 딸기에 대해서 알아볼까요~? 요새는 산업화가 당연시 여겨지면서 어느계절이나 먹고싶은 과일을 언제든 먹을 수 있는 장점이 있지요~ 활발한 교역때문에 칠레산 바나나나 청포도도 많이 들어오고있구요! 언제든 과일을 먹을 수 있어서 좋은 세상이지만! 그 래 도 ! 하우스 재배가 아닌 제철과일로 먹어주는것이 기력보충은 당연하고 몸에 필수적인 미네랄과 비타민, 그리고 당분까지 한번에 채우는데 참 좋아요~ 겨울을 이기려면 겨울을 먹어라!라..

건강 2018. 2. 20. 23:09

우리나라에서는 다크초콜릿을 규정할때 카카오매스 성분이 전체 함유량 중 20%이상이고 카카오버터 성분이 10%이상이면 다크초콜릿이라고 합니다. 미국은 15%이상, 유럽에서는 35%이상의 카카오를 함유하고있는 초콜릿은 다크초콜릿이라고 하구요. 다크초콜릿은 카카오의 함량이 높을수록 가격이 비싸지고 초콜릿을 가공하는회사의 노하우와 카카오콩의 종류에따라 품질이 나누어지기도 하는데요. 좋은 다크초콜릿을 고르기위해서는 카카오 함량이 기본적으로 50%이상이어야해요. 50%, 60%, 70%, 80% 높아질수록 카카오매스의 쓴맛이 강해지는데요. 취향에따라 고르면 됩니다. 다이어트를 하시는 분들의 간식으로는 70%이상의 카카오가 함유된 초콜릿이거나 무설탕 다크초콜릿으로 선택하시면 될 듯합니다. 카카오성분이 50%이상인 다..

건강 2018. 2. 11. 12:30

주말이라 외출해야하는데 다래끼가 생겼습니다. 저는 일년에 두번정도 다래끼가 발생하는것같은데 꼭 토요일 아침이나 낮에 증상이 도드라지는것같습니다. 왜 외출해야하는 좋은 날 토요일만되면 다래끼가 생기는지 참... 토요일에 다래끼가 생겨버리면 화장을 못하잖습니까. 씁쓸하게시리.. 그래서 저는 보통 약으로 다래끼의 증상의 심화를 막곤하는데요. 약국에가서 다래끼약 주세요~ 해서 항상 받아오는 약 두가지입니다. 하루 3번 식후 30분후에 2알씩 복용하는게 방침입니다. 파이네신과 파노신정. 2일치 알약인데 하루 3번 복용하면 이미 증상은 많이호전되서 안먹게되는것같아요. 다래끼 발생 초기에 먹으면 더 빨리 낫구요. 다래끼는 화농성질환으로 눈꺼풀 근처의 피부에서 염증이 발생해 부풀어오르고 붉게 변하기도하고 염증이 커져서..

건강 2018. 2. 10. 14:01

급성 상악동염 머리 뼈 중앙부에 코 양옆으로 빈 공간이 뚫려있는데요. 이곳의 이름은 상악골. 상악골입니다. 상악골이라는 공간이 있다는걸 저도 오늘에서야 알게되었는데요. 치통이 심해져서 CT와 X-RAY를 찍고나서야 급성 상악동염이 발생됬다는걸 알게되었습니다. 평소 호흡기관련 질환을 달고다니거나 독감. 심한감기를 걸렸을 때 발생하는 염증입니다. 저의 경우에는 이번 한파때문에 심한 감기에 걸려서 생기게되었어요. 몸살감기에 기침 콧물 두드러기 으슬으슬 추운 몸 그리고 피곤할때 골던 코골이와 과음- 만성비염과 감기의 콜라보로 급성 상악동염이 발병하게된 것이었습니다. (빨갛게 동그라미 쳐져있는 부분이 상악골입니다. 통증이 있는 부위쪽 상악골에 염증이 반이나 차있었습니다.) 독감의 고비가 지나가고 과음을 했는데요...

건강 2018. 2. 7. 22:29