럭키메이커의 라이프 생활

강릉가는길에 횡성에 들려서 점심으로 한우 먹었다통나무집꽃등심이랑 치마살이랑 뭐또 먹었다반찬이 진짜 맛있음숯불도 참숯이라 불이 너무좋음..비싼만큼 맛있었다..인생 한우구이 집다먹고 뻥튀기에 커피도 먹고갈수있는 공간이 따로마련되어있다. 양재동 도자공방 카마원데이 클래스로 체험 다녀왔다이번이 두번째인데 역시 너무 예쁘게 잘나왔다. 이사가서 수저받침이 필요해서 만들으려고 간거였는데접시도 두개나 만들게 해주셨다…사장님 너무 감사하다 그리고 엄청 친절하시고… 짱임친구 생일이거나 집들이 하면 여기서 또 만들어서 갖다줘야지…원데이클래스 강추임인스타 디엠으로 소통하고 방문하면 된다

자유로운 여행 2024. 11. 23. 13:43

5년정도 사용한 네크리스유행도 안타고 참좋다하트참은 중간 크기였는데제일큰 하트참 사고싶어서 매장에 가니까이제는 참만 목걸이줄만 따로 못산다고 하더라. 체인도 3가지중에서 제일 굵은걸로 한건데유니크하다매치되어있는 체인 말고 이걸로 바꿀수 있는지도 모르겠다가장 얇은 체인에 가장 큰 참을 다는것도 예쁘던데ㅎㅎ물가도 많이 올라서…하나더 다른스타일로 구매하는거는 부담이 된다. 스크래치도 잘 안나고매장 방문했응때 폴리싱 한번 해주셔서거의 새거가됬었다ㅎㅎ유행안타는 예쁜 목걸이~

일상의 싱그러움/패션 & 화장품 2024. 11. 23. 13:14

여름에 바다 놀러갔을때 생활형 숙박시설에서 하루 잤는데 그때 베개가 너무편해서!!! 베개커버를 들춰보았습니다.. 그리고 알아낸 호텔베개의 정체..! 퀄팅장식이 되어있고 부드러우면서도 착 감기는 포근한 베개.. 인터넷에서 겁나 찾았다. 그리고 주문 완료!! 가격도 택배비까지해서 만원 중반대로 완전 합리적이었는데 그렇게 편했다니... 넌 나의 인생베개야 진공포장되어 납작하게 왔구나.. 토톰하고 부드러웠는데. 포장 뜯고 3분? 5분정도 지나니 점점 원래의 모습을 되찾아갔다 그래 이거지나에게 힘이 되어준 베개~~~~ 너이제 내가 캠핑갈때마다다이빙 갈때마다해외여행 갈때마다 들고가겠다.  나는 높은 베개나 중간높이 베개를 배면 5분만에 목이 아파와서 잠들지 못한다. 항상 수건이나 겉옷 깔고 자는데 이거는 높이조절이..

일상의 싱그러움 2024. 9. 9. 17:25

중3때쯤부터 몸이 피곤해함을 느끼는게 불편했다. 친구만나러 나가서 2시간이 지나면 그때부터 힘들었다. 지금은 만 30세. 건강검진 결과 모두 정상인데왜 팔다리 발이 저릴까간헐적단식을하니까 몸무게는 유지가 잘된다. 164에 53키로. 운동은 안한다…헬스장 주3회 다녔을때는 49키로까지 감량되고 했는데지금은 월1회 수영정도..?팔다리 손발 저린지는 2-3년 정도되었다. 이유는 모른다. 목이 길어서 신경이 눌린걸까?골반이 후방경사인데 그래서 하체비만 인걸까?양말때문에 발목의 자국은 초등학교 고학년때부터였다설밀나튀 끊기는 정말 어렵다. 누군가를만나면 반드시 먹게되어있기때문…그나마 간헐적단식은 일평균 17-18시간 유지중이다. 표준체중에서 저체중쪽임. 컨디션이 더 좋아지고 싶다.

건강 2024. 4. 29. 14:00

쿠퍼 뒤집개 드뎌 구했다. 집에있던 코팅팬이 벗겨져서 2개나 버리고 (1년 동안) 새로 스텐 그리들과 스텐 사각팬을 구입했다. 원래 뒤집개가 두꺼워서 뒤집으려할때 안들어가서 얇은게 필요했는데 인스타에서 광고로 알게된 팔랑이 뒤집개. 큰거 작은거 2가지인데 내꺼는 큰거. 배송비 포함 무려 14000원 가량……. 뒤집개따위가 만원이 넘어..? 하지만 10년 쓸려고 구입해버림 ㅜ 이름은 팔랑이 라고 하는데 정말 바람에 팔랑일 정도는 아니다 누르기가 되는 탄탄한 정도다 그립감 매우좋음 잘쓸듯함

일상의 싱그러움/요리 2024. 4. 17. 20:55

에델코첸 그리들. 그리고 별도구매한 찜판!오늘 먹은 대패삽겹살 야채찜 ㅎㅎ 기름에 안볶고 데치거나 찌는게 몸에좋다고해서 30된 기념으로 쪄봤음.. 재료 다 넣고 끓이면 끝임 새로 산 스텐 그리들에 아라비아따 시금치 토마토 파스타 해먹어야지 시금치토마토 파스타는 처음 만들어봤으나 성공몇일 기다리는 사이 스타우브 가재 손잡이가 도착했당 왤케 영롱한건지? 그리들에 찜판 뚜껑 손잡이 뒤집개까지해서 10만원들었다 세트로 못사는 나.. 하지만 세트처럼 잘 맞춘 나..어쨋든 다 꼭 꼭 잘 들어맞아서 다행쓰 랍스터 손잡이 진짜 너… 가격 사악해.. 오래오래 잘 써줄게! 고급져 열을 가하면 뜨거워진다고 하던데 약간 걱정되지만 주방 품격이 올라간 너낌 그리고 에델코첸 스테인레스 사각팬도 구입했다 널찍하고 좋아.. 코팅벗겨..

일상의 싱그러움/요리 2024. 4. 17. 18:36

간헐적 단식 18시간 금식 6시간내 식사 기준으로 4개월동안 하루 평균 17.8시간의 금식을 성공했다 느낀점을 적어보자면 6시간 먹는 시간 내에 은근 폭식을 하게된다 하지만 먹는 양 자체는 2.5끼 먹는수준이다 (간식포함) 점심먹고 과자 두어개 먹고 라면하나 끓여먹고 과자나 과일먹고 저녁먹고 끝내는 식. 6시간 먹는 시간동안에 밤늦게 먹고싶을것같은 과자나 과일 라면등을 미리 먹어둔다. 이따 참기힘드니까. 미리 먹으면 저녁까지먹고나서 음식에 질려서 못먹게되는 식이다. 내 키는 164에 53키로. 원래 날씬한 편이라(표중체중) 살은 안빠지는데 체중이 유지가 되면서 먹고싶은건 다 먹을수 있어서 좋다 친구들 만난다고 6시간을 못지키면 다음날에 공복시간을 늘리는 식으로 균형을 맞추고 있다. 그러면 몸무게는 유지된..

일상의 싱그러움/요리 2024. 3. 22. 13:18

나는 간헐적단식이 좋다. 힘들다는? 불쾌한 기분과 허탈함 없이 다이어트가 되서 체중관리에 효과적이기 때문이다..! 보통 18시간공복. 6시간 음식먹는시간. 의 스케쥴로 하는데. 술약속이 있으면 아침 낮 동안 공복을 유지하고 친구들과 만나서 음식스트레스 없이 시간을 보낸다. 본격 3달째 간헐적 단식 진행중인데 먹는시간 6시간만 잘 지키면 아무리 과식하고 다음날 몸무게 걱정되고 하지만 0.2키로 수준밖에 늘지않게 나온다. 이건 아직도 신기하다. 분명 어제 두끼를 엄청먹고 간식도 쉬지않고 먹었는데 같은 기분이면 원래같으면1.5-2키로 쪄야함 간단 앱은 설정에서 종료시간 모드를 누르면 큰 숫자로 남은시간이 뜬다. 작은숫자로는 지금까지 쌓인시간이라서 종료시간이 다가올때 나는 이정도컨디션인데 두시간밖에 안남았군! ..

건강 2024. 2. 5. 12:37