스트레스 완전 해소! 전부 날려버리기!

스트레스를 해소하는 방법에는 여러가지가있지만 제가 추천하는 방법은 바로 이겁니다!

기쁨과 행복, 사랑에 초점을 맞춤으로써 부정적이었던 상황과 요소들을 사라지게하는것!

힘든환경에 나의 초점을 맞추는것을 멈추고 나의 이상과 목표,꿈, 기쁨 등 긍정적인것에대해 생각하고 말해서 스트레스를 자연히 사라지게 만드는 거예요^^

이렇게 긍정적인것에 초점을 맞추는 가장 쉬운 방법은 감사할 거리를 찾는거예요^^

오늘하루를 보내면서 감사할거리들이 많이있었나요? 없었더라도 찾지못했을 뿐이지 감사할 일들은 참으로 많답니다!
매일매일 10가지의 감사한 점을 찾으며 스트레스를 사라지게 해보자구요~

10가지 감사일기

1. 심장이 이십년넘게 꾸준히 건강하게 뛰고있음에 감사합니다..앞으로 100년간 더 수고해줄 나의 심장에게 고맙습니다!

2. 읽었던 책을 다른사람에게 되팔수있는 통로가 있음에 감사하고 소정의 돈도 들어오는것에 감사합니다.

3. 마른 꽃으로 데코레이션을 해서 책상위에 사랑스러움과 생기가 멤도는것에 감사해요.

4. 오늘 일찍 퇴근 할 수 있었던것에 감사합니다.

5. 향기로운 핸드크림을 선물받아서 매일 아침마다 장미향을 맡을수 있는것에 고맙습니다.

6. 머리감을 수 있는 샴푸가 있는것에 감사함을 느낍니다.

7. 양치할 수있는 치약과 칫솔, 물을 주셔서 치석이 끼지않게 관리할수 있음에 감사합니다.

8. 같이살고있는 가족이 있어서 외롭지않고 사랑을 느끼며 살아가는것같습니다. 고맙습니다.

9. 같이 밥먹을 수 있는 언니들과 동생들이 있음에 감사합니다 ^^.

10. 오늘도 행복과 사랑이 가득한 하루였던것에 고맙습니다 ❤️


10가지 감사할 일 찾기! 참 쉽죠?
어려운거 아니니까 더도말고 덜도말고 딱 10가지만 찾아봅시당ㅎㅎ

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