감사하기의 효과

 

감사하기의 효과는 당신이 생각하는 것보다 대단합니다.

 

나에게 주어진 것에 감사하는것은 자연스럽게 나의 마음을 사랑과 행복으로 채우게 합니다. 사랑과 행복을 지금 당장 느낄수 있는방법은 사소한 것에 감사하는 일입니다.

 

ex)무제한으로 제공되는 공기가 있어서 숨쉴 수 있음에 감사하다.

ex)숨을 들이마실때 편안한 마음으로 에너지를 채울수 있음에 감사하다.

ex)일을 할 수 있는 두뇌와 몸을 주셔서 감사하다.

 

등 감사할 거리는 셀수없이 많습니다. 감사하기로 질병을 스스로 치유한 사람들,

수술없이 항암치료없이 회복한사람들.. 말기암이었지만 스트레스로부터 자유로워지게하고 매일 웃기는 영화와 드라마를 보고 이미 다 나았다고 끊임없이 되내이며 마음속에 사랑과 행복으로 가득 채워서 병이 스스로 사라지게 한 사람들은 많습니다.

 

미리 감사하기의 효과로 성사되기 어려워보이는듯한 계약을 따내거나

오늘아침에 일어나서 운동을 성공적으로 마치는 나의 모습을 그리면서 역시 나는 건강하다고, 에너지가 넘치다고 생각해서 오후에 운동을 실행하는데에 성공합니다.

우리나라 국가대표 선수들도 마찬가지이죠. 장미란 선수와 그녀의 동료들은 매일 상상한다고 합니다. 매우 무거운 역기를 성공적으로 들어내고 금매달을 따내며 관중들이 환호하는 박수소리를 말이죠. 양궁도 마찬가지입니다.

 

성취하고싶은 목표가 있다면 미리 감사하기를 통해 앞으로 다가올 미래를 먼저 느껴보세요. 아인슈타인은 말했습니다. 상상하기는 다가올 미래의 예고편이라고요.

감사함을 느끼고 행복함도 느끼고 목표도 달성해서 두마리 토끼를 동시에 잡아보세요^^