일이 도무지 손에 안잡힐때 권태로움과 피곤을 돌파하는 방법

누구나 일이 손에 안잡히는 때가 옵니다. 아무리 집중하려고해도 진도가 안나가고 같은자리만 멤멤-. 같은줄을 백번째 읽고있는것같은데 글자만 머릿속에 멤돌 뿐 읽히지않을 때가 있습니다.

이렇게 열번 백번이나 읽어도 읽히지않고 집중이 안되는 이유는 자기자신이 너무 지쳤기때문입니다. 계속되는 고행으로 피로가 쌓여서 몸에서 휴식좀해라!!라고 말하고 있는 겁니다.

집중이안되서 멍한게 아니라 딴생각이 자꾸만 든다면 하고있는일이 적성에 안맞거나 싫어하는 일일 가능성이 큽니다.

어쨋든 집중이 안되서 이 글을 클릭한이유는 하나. 지겹게 백번이나 읽고있는 글을, 일을 해결해버리고싶은 마음이 클 것입니다.

이럴땐 머리를 환기시켜줘야 해요~!^^
기분이 좋아지는 음악을 듣거나 노래를 따라서 부르거나. 잠시 바람을쐬거나 여행을 떠나는것도 한가지 방법이겠죠. 혹은 잠시동안 모든 일을 내려놓고 심호흡을 하며 마음을 가다듬고 단잠을 청하는 것도 좋은 방법! 피곤할때 10-20분정도 자는것은 피로회복에 효과 만점이랍니다! 눈이 맑아지고 정신은 또렷해지지요!

또 한가지 추천하는 저만의 방법은 내가 이 일을 함으로써 얻으려고 하는 결과에 초점을 맞추고 생각하는 일이예요! 이 지겨운일을 해결하고나면 내가 무엇을 얻게되는지! 나는 얼마큼 더 성장하게되는것인지, 그리고 나의 목표로 얼만큼 더 달려가고있는지를 상기시키는 일! 이게 가장 효과가 있다고 생각해요^^

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