럭키메이커의 라이프 생활

​ 누적된 피로로 만성피곤 질환들을 앓고있는 사람들이 늘어가고있습니다. 우리나라에 있는 일중독 직장문화 때문인데요. 우리나라에는 테러가 못 일어난다고 흔히들 말하죠. 외국인들이 위장취업으로 들어와 본 목적인 테러를 일으켜야하는데 취업을하면 기본 12시간을 넘게 일하기때문에 테러모색을 하기에 앞서 지쳐버려서 자국으로 돌아간다는 농담이 있습니다 ㅋㅋ 어쨋든간에 피곤에 지쳐서 모든 에너지를 소진시키고 또 하루를 버틸만큼만 충전을해서 또 소진시켜버리는 악순환의 굴레속에서 헤어나오지 못하는 사람들이 태반입니다. 연인이나 가족, 친구들에게서 사랑의 감정을 느낄때 엔돌핀이 분비되고 맛있는 음식을 냠냠 먹고 마시고 웃을때 나오는 세르토닌은 고통과 피로를 잊게하고 병을 낫게합니다. 사랑은 만병통치약이라는 말도 있지요. ..

건강 2017. 11. 16. 20:44

스트레스를 해소하는 방법에는 여러가지가있지만 제가 추천하는 방법은 바로 이겁니다! 기쁨과 행복, 사랑에 초점을 맞춤으로써 부정적이었던 상황과 요소들을 사라지게하는것! 힘든환경에 나의 초점을 맞추는것을 멈추고 나의 이상과 목표,꿈, 기쁨 등 긍정적인것에대해 생각하고 말해서 스트레스를 자연히 사라지게 만드는 거예요^^ 이렇게 긍정적인것에 초점을 맞추는 가장 쉬운 방법은 감사할 거리를 찾는거예요^^ 오늘하루를 보내면서 감사할거리들이 많이있었나요? 없었더라도 찾지못했을 뿐이지 감사할 일들은 참으로 많답니다! 매일매일 10가지의 감사한 점을 찾으며 스트레스를 사라지게 해보자구요~ 10가지 감사일기 1. 심장이 이십년넘게 꾸준히 건강하게 뛰고있음에 감사합니다..앞으로 100년간 더 수고해줄 나의 심장에게 고맙습니다..

건강 2017. 11. 14. 23:23

현대인들은 여유란 찾아보기힘든 스트레스가 가득한 환경에 처해있습니다. 회사의 복지는 그리 좋지않습니다.. 국가가 나서서 책임지지않기 때문인 이유도있습니다. 그저 열심히만 하면 성공한다고 세뇌당하며 성장한 성인들도 많습니다. 이들은 스트레스를 푸는방법을 모릅니다. 효과적으로 기분이 좋아지는 방법중의 하나는 감사한일을 찾는것입니다. 감사한 일을 찾다보면 몸에서 행복호르몬이 자연스럽게 나오게됩니다. 더불어 감사의 효과는 일시적인것이아니란 것이죠. 10가지 감사함일을 찾아보면서 한주를 시작해볼까요?^^ 1.겨울옷이 있어서 따뜻한 옷을입고 나올수있음에 감사합니다. 2. 오늘도 버스를 탈수있어서 나의 노동력을 아낄수있음에 감사합니다 3. 주말에 운동을 할수있어서 이번주도 에너지 가득한 하루를 시작할수있음에 감사합니..

건강 2017. 11. 13. 08:20

사소한것에 감사하고 고마워할줄 아는사람은 눈가에 사랑이 비치죠. 행복해하는 사람은 향기가 나서 주변에 사람들이 모입니다. 토요일이 마무리되어가고있는데요, 오늘도 10가지 감사한일을 찾아볼까요^^ 1.아침에 벨소리를듣고 편안한마음으로 일어난것에 감사합니다. 2. 쇼핑하러 버스에 타는데 자리가 많은것에 감사함을 느낍니다. 3. 날씨가 화창해서 앉은자리로 햇살이 비친 것에 감사합니다. 4. 마음에드는 장갑을 발견했고 구입했고 장갑을 살 돈이 넉넉하게 있음에 감사합니다. 5.백화점에 잠깐있었던 그 사이에 깜짝이벤트, 퍼레이드를 구경한것에 감사합니다.. 6.자유수영을 갔는데 아이들이 굉장히 많아서 놀랐지만 아이들과 친구가되는 경험을 한것에 감사를느낍니다. 7.사랑스러운 애인에게 전화가오고 그 사람의 일상이야기를 ..

부자되는 법/풍요로움 2017. 11. 11. 22:25

1. 출근할 수있는 직장을 주셔서 감사합니다. 2.기온은 떨어졌으나 따사로운 햇볕을 주셔서 감사합니다. 3.오늘아침 내가사고싶어하는 제규어 3대를 본것에 기쁩니다. 감사합니다. 4.버스를 타게하셔서 이동시간을 아주많이 단축한것에 감사합니다. 5.의자를 주셔서 쉬게하심에 감사합니다. 6.운동할 수있는 팔다리를 주셔서 감사합니다. 7.수영을 배우는데 몸이 물에뜨기시작했습니다.감사합니다. 8.피부가 깨끗한것에 감사합니다. 9.블로그를 시작할수있게 초대장을 준 분에게 고맙습니다. 10.첫번째 감사를 적은것에 감사합니다. 하루 10가지에서 감사할 거리를 찾고 내안의 행복과 사랑을 깨워봐요

부자되는 법/풍요로움 2017. 11. 9. 08:34