내 몸의 건강함, 아름다움, 마르고 탄탄한 몸의 비결은?
요즘들어 지인들이 몸무게과 키를 함께묻는 상황들이 늘고있네요. 키를 묻고나서 궁금해하는것은 몸무게. '너는 당연히 40kg대겠지?' 라고 묻습니다.. 하지만 제 대답은.. '아니요 50kg대인데요.. 님이랑 비슷해요' 입니다. 마르고 탄탄한 몸을 가졌기에 40kg대냐고 묻는 사람들이 많아진 겁니다. 제가 예전부터 마른편이긴 했으나 저런질문을 하는 사람들은 없었습니다. 그때는 지방형 몸매를 가진데다가 운동도 안했고 식사는 대충 주는대로 때웠고 젊은것도있고 무엇보다 부정적인 사고습관을 가지고있었죠. 몸매가 좋아지면 정신건강도 좋아지고 혹은 정신건강이 좋아지면 몸매가 좋아지는 효과가 있는것같아요. 1.몸매가 좋아지고 정신건강이 좋아지는 건 몸매가 좋아지니 내 마음속 정신도 좋은기분이되고 자연스레 좋은 생각들이..
건강
2017. 11. 19. 12:57